2022年1月3日，臨近期末又是新一年的開始，為了提升學(xué)生自我抗壓、減壓能力，更好地溝通校園人際關(guān)系、家庭親子關(guān)系，以健康積極的心態(tài)面對人生中遇到的困難和挫折，威海三中特邀馬春明老師為高一學(xué)生進(jìn)行了一場“激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動力”的心理健康講座。

講座中，馬老師憑借著豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的積累，剖析了高中生存在的情緒狀態(tài)和心理問題，探究負(fù)面情緒產(chǎn)生的根源，產(chǎn)生的因素等；以冰山隱喻，探究冰山下感受、感受的感受、觀點(diǎn)、期望、渴望、大我；明確面對非理性行為要如何應(yīng)對。

本場講座不是理論的灌輸，而是循循善誘，不斷溝通，拉近與學(xué)生的距離，加深對他們的理解，以真實(shí)、典型的案例，貼近學(xué)生的生活，走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，與學(xué)生共情。引導(dǎo)學(xué)生以人性視角看待父母，學(xué)會應(yīng)對情緒；了解自己，接納自己，尊重自己；不貶損自己的生命價值，看見自己的全貌，不要自責(zé)，要去負(fù)責(zé)；每天做一件讓自己感受到有意義、有價值的事。

最后，馬老師引導(dǎo)學(xué)生們靜靜冥思，沉淀內(nèi)心，連接內(nèi)心的渴望；分享自我游戲，讓學(xué)生們感受悅納自我的喜悅。

本次講座，使學(xué)生們知道了該如何面對、解決父母們的嘮叨，拉近親子關(guān)系；重新樹立了處人做事、學(xué)習(xí)生活的健康理念，為日后的生活學(xué)習(xí)指明了方向。

馬春明，貝曼煙臺薩提亞中心創(chuàng)始人、薩提亞模式心理治療師、TA人際溝通分析治療師、國家二級心理咨詢師、學(xué)霸訓(xùn)練營創(chuàng)始導(dǎo)師、超強(qiáng)記憶金牌導(dǎo)師。